テレワークで体重が増量していく中、食習慣を少し見直してみようと玄米食にチャレンジした。予想以上に美味しい上、腹持ちもよく、昼食後に眠くなることもなく、今後も続けていきたくなる要素満載だった。 ※記載内容は個人の主観に基づ…